¿Por qué deberías beber té verde?

En muchas ocasiones os habrán contado los mil y un beneficios del té verde pero, ¿cuál son los beneficios científicamente comprobados? A continuación vamos hablar sobre 7 beneficios del té verde que pueden cambiar tu rutina y a la larga tu salud.

El té verde es una de las pocas bebidas que han sido universalmente aceptadas por la comunidad científica como saludables. Pero no lo olvidéis, no hay que abusar.

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¿Motivación o ilusión?

En estos últimos años ha habido un boom de todo lo relacionado con la motivación. En cualquier gran comercio encontraremos material escolar con frases tales como » Tú puedes con todo» , «Esa sonrisa te sienta genial» o «Cree en tí y todo será posible», estas frases motivadoras están a la orden día. Y a raíz de esto, muchas personas que desconocen el complejo mundo de la motivación, creen saberlo todo con 4 frases y la lectura de un par de libros de autoayuda.Con esto, quiero deciros que corremos el riesgo de sobreutilizar y utilizar erróneamente el concepto «motivación». ¡No lo veamos como un simple chute de adrenalina, no, es algo mucho más complejo!

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Atentado: una lucha entre la Valentía y el Temor

Miles de titulares, todos ellos distintos, pero a la vez todos tienen en común la palabra que tanto miedo tenemos al escucharla «atentado», «catástofre», «barbarie»…Al escuchar la palabra atentado nuestro cuerpo se estremece, nos activamos, nuestro corazón comienza a palpitar acada vez más rápido y cientos de pensamientos recorren por nuestras conexiones cerebrales como si de una carrera se tratase. En la televisión observamos caras desencajadas, escuchamos llantos y  las palabras de compasión nos perforan como un alfiler. Es devastador, nuestros corazones se estremecen. No obstante, la valentía prevalece. Este es el clima que se respira durante un atentado.

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El estrés, nuestro gran enemigo

Llega el verano y no todos podemos cogernos unas vacaciones en julio y aquí llegan las responsabilidades multiplicadas por dos…los hijos,el trabajo,los cuidados de la casa… Nos vemos sobrepasados, nos agobiamos y sentimos que no podremos con todo. Pues no os preocupéis, en el presente artículo trataremos de adquirir los conocimientos necesarios para hacerle frente al estrés.

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La agresividad como ingrediente omnipresente en nuestra sociedad actual

Agresión en los hogares, en las aulas, en las calles, en los partidos de fútbol…en la actualidad no nos faltan ejemplos. Es más cada día en los informativos y en los medios de comunicación el ingrediente principal resulta ser la agresión. Temo que la sociedad se sensibilice a este tipo de conductas. El día en que eso ocurra, la decadencia del ser humano será evidente.

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